Утренняя зарядка по утрам придает уверенность в себе : Утренняя зарядка по утрам придает уверенность в себе
OZOZHE.RU
 
Пошаговый план оздоровления человека
Утренняя зарядка по утрам придает уверенность в себе
:: Движения :: Гимнастика. Комплексы упражнений :: Утренняя зарядка по утрам придает уверенность в себе
Утренняя зарядка по утрам придает уверенность в себе
VOVAN
Утренняя зарядка, Бег, Танцы, Плавание, Вред гиподинамии
Изменил(а) admin , 18.09.2014 03:20:27
  Опубликовано 20.02.2010 01:37:33 
ostekla

size: 300x203px
[15.22Kb]
Утренняя зарядка по утрам придает уверенность в себе, энергию и даже у кого сахарный диабет поможет скорректировать выброс инсулина в кровь и улучшится самочувствие человека. Движения для человека это его жизнь.
  Опубликовано 29.12.2013 01:41:44 
VOVAN
и не поспоришь Smile
  Опубликовано 29.12.2013 03:01:51 
admin
Зарядочка. Простые 5 упражнений

Зарядочка. Простые упражнения

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться ну и поменьше мучного и сладкого.
  Опубликовано 29.10.2014 02:37:04 
Agnaz
Зарядка это вещь!, а небольшие пробежки на свежем воздухе творят вообще чудеса!
  Опубликовано 30.10.2014 20:34:47 
 Перейти на форум:   
 
Переключатель дизайна
BoardPaint_RR
 
Последние активные темы форума
06.05.2018 02:00:56  DouglasMemoOrder stingy sldnfl no pharmaceutical 
29.04.2018 23:05:16  DouglasMemoSet-up tight-fisted sldnfl no instruction 
30.01.2018 05:22:25  DouglasMemoPronouncement stingy sldnfl without prescription 
26.11.2017 18:47:33  skameykin22Возможно ли меньше есть и быть сытым? 
18.11.2017 11:52:51  DouglasMemoOrder miserly vigra pills no remedy 
29.10.2017 17:13:49  DouglasMemoRule cheap viаgra no drug 
02.05.2017 16:00:19  AzanaКак бросить курить 
18.04.2017 12:40:21  ina lyutikСистема реального омоложения - как после 50 выглядет на... сравните сами! 
30.04.2016 15:55:07  webocikaВсе больше промышленных объектов выбирают светодиодные панели 
04.12.2015 13:17:49  webocikaКак найти самый надёжный хостинг для своего ресурса? 
02.12.2015 17:15:54  webocikaСоздание оригинального дизайна интерьера - легко и удобно 
28.11.2015 04:02:33  adminМедитация и спокойствие 
26.11.2015 11:21:55  moitra91Выбор оптимального материала для тротуарных участков 
25.11.2015 13:21:59  webocikaДешевый хостинг сайтов 
23.11.2015 15:22:14  webocikaНадёжный хостинг 
 
Время загрузки: 0.09 секунд 22.08.2018 11:04:04