ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Возможно ли меньше есть и быть сытым?

:: Природное питание :: Диеты и посты :: Возможно ли меньше есть и быть сытым?
Возможно ли меньше есть и быть сытым?
ixxi
 ZOOM 
единственный способ не жрать после 6 - сожрать всё до 6

view size: 400x400px
original size: 604x604px
[117,45Kb]
единственный способ не жрать после 6 - сожрать всё до 6
 50
 50
 0
 0
 0
  Опубликовано 21.11.2014 14:36:40 
ixxi
как это - сажусь с тобой на диету ?!
size: 456x342px
[42,95Kb]
ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ПИТАНИИ

Если вы сможете нормализовать свое здоровье, то вы будете хорошо выглядеть: у вас не будет целлюлита, у вас будут стройные ноги и не будет свисать бока над джинсами. Вы ПО УМОЛЧАНИЮ получите желаемое тело.

Вы думаете, что сейчас вы сядете на низкоуглеводку, похудеете, а вот потом займетесь здоровьем? НЕТ, ПОТОМ ВЫ БУДЕТЕ РАСХЛЕБЫВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ. И привести тело в порядок будет еще сложнее. А когда станет совсем не под силу, то вы скажете: "Наверно, это генетика".

Многим людям просто в кайф себя ограничивать, сидеть на диетах и так далее. Зайдите на форумы худеющих, там сотни женщин годами худеют, делятся новыми диетами и фишками. Знаете почему? Им конечный результат не нужен. Это просто стало частью их жизни. Если они похудеют, то они уже не смогут относить себя к худеющим, а значит, потеряют самоидентификацию.

Другие таким образом себя наказывают. За что? Да за что угодно. Мало ли у нас психологических проблем. Например, вам кажется, что вы недостойны чтобы мужчины вами восхищались. Соответственно вы едите тортики, потом в вас что-то просыпается, вы худеете, потом опять вспоминаете, что недостойны. И так по кругу.

Есть те, кто просто стесняется отличаться от других. Все подруги на полуголодных диетах, а вы такая с контейнером с рисом, курой и все это закусываете столовой ложкой сливочного масла. Если ваша референтная группа (люди, которые для вас значимы) такое питание не одобряет, то у вас возникает состояние когнитивного диссонанса. Вроде вы понимаете, что делаете все правильно, но их мнение (по разным причинам) для вас важно. И вот вы опять едите 1000 ккал.


Автор Татьяна Прокофьева.
Добавлена 16 ноября 2014
Изменил(а) ixxi , 21.11.2014 14:51:25
 50
 50
 0
 0
 0
  Опубликовано 21.11.2014 14:48:18 
ixxi
 ZOOM 
3 дня только соки, 5 дней только каши, 7 дней только яблоки

view size: 600x334px
original size: 700x390px
[46,14Kb]
3 дня только соки, 5 дней только каши, 7 дней только яблоки

однако...
Изменил(а) ixxi , 21.11.2014 20:31:29
  Опубликовано 21.11.2014 20:30:12 
VOVAN
 ZOOM 
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее.  Фаина Раневская

view size: 600x341px
original size: 604x343px
[48,53Kb]
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее.
Фаина Раневская

 100
 0
 0
 0
 0
  Опубликовано 21.11.2014 20:55:41 
Arada
Я думаю, возможно, если пища будет полноценной с достаточным содержанием белков, витаминов, микроэлементов.
  Опубликовано 21.11.2014 23:29:20 
skameykin22
Да, сделать питание нормированным, кушать по времени. И не принимать ничего после 18.00.
  Опубликовано 26.11.2017 18:47:33 
 Перейти на форум:   
Переключатель дизайна
BoardPaint_RRP
Последние активные темы форума
18.10.2018 19:34:11  DouglasMemoSuitable miserly sldnfl no preparation 
26.11.2017 18:47:33  skameykin22Возможно ли меньше есть и быть сытым? 
02.05.2017 16:00:19  AzanaКак бросить курить 
18.04.2017 12:40:21  ina lyutikСистема реального омоложения - как после 50 выглядет на... сравните сами! 
30.04.2016 15:55:07  webocikaВсе больше промышленных объектов выбирают светодиодные панели 
28.11.2015 04:02:33  adminМедитация и спокойствие 
07.10.2015 16:30:22  OlesyaЯйца могут уберечь от рака груди 
06.10.2015 17:30:03  OlesyaРостки и проростки - удивительные помощники организма! 
21.09.2015 11:16:12  moitra91Дорожные покрытия. Технология, проверенная временем. 
02.08.2015 12:12:20  mkseniaДамир Фаттахов: «Кадры, преемственность и инновации – «три кита» менеджмента» 
13.06.2015 14:51:25  mkseniaЗавтра может быть поздно 
01.06.2015 21:52:14  mkseniaДамир Фаттахов. Биография. 
25.05.2015 12:25:58  mkseniaДамир Фаттахов помогает детям 
24.05.2015 17:35:24  mkseniaВ Казани впервые пройдет акция «Чья-то жизнь – уже не мелочь!» 
11.05.2015 12:46:40  mkseniaНовость о выходе книги 
Время загрузки: 0,13 секунд 16.11.2018 06:59:47