Молоко, овощи и фрукты ухудшают вкус табачного дыма. Теоретически, можно разработать такую диету, которая поможет бросить курить - табачный дым будет попросту не привлекательным для курильщика.
Эти данные были получены в ходе опроса курильщиков. Так 19% опрошенных заявили, что вкус ухудшается, если они употребляют молочные продукты. 14% респондентов дали аналогичную оценку напиткам без кофеина, таким как вода или сок, а 16% не рекомендуют есть овощи и фрукты перед перекуром.
А вот алкоголь наоборот, улучшает вкус дыма (44% респондентов); кофеиносодержащие напитки (чай, кола) - еще более привлекательны (45%). Любопытно, что любители ментоловых сигарет значительно реже обращают внимание на подобные вещи: для них, вкус сигареты практически не меняется.
Внеся некоторые изменения в свой рацион питания - например, включив в него стакан холодного молока и исключив из него пиво - курильщики могут избавиться от вредной привычки с меньшими мучениями.
Все дело в голове, курильщик такой же наркоман, сам курил 7 лет, когда захотел бросить бросил без проблем. Физической потребности как все привыкли говорить не было. А вот потребность в расслаблении и в том чтобы чем - то занять рот была. Тем не менее, бросил спокойно. Просто не куришь и все, это больше не про тебя. Никакие методики и спец пластыри вам не помогут, хватит тешить себя надеждой, что брошу курить со след понедельника, со следующего месяца или с нового года - этого не произойдет. Бросайте курить прямо сейчас, с этого момента. Только Вы можете это остановить и никто кроме Вас. Удачи, будьте сильными.
17.02.2020 05:20:30 DouglasMemo: