ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Что такое витамины

:: Компоненты продуктов питания :: Витамины :: Что такое витамины
Что такое витамины
drdautov.ru
Витамины

Витамины - это группа химически различных веществ, имеющих ряд общих свойств:
1) они не образуются в организме человека или образуются в недостаточных количествах и поэтому являются незаменимыми пищевыми веществами;
2) самостоятельно или в составе ферментов регулируют обмен веществ и разносторонне влияют на жизнедеятельность организма;
3) активны в очень малых количествах — суточная потребность в отдельных витаминах выражается в миллиграммах (мг) или их тысячных долях — микрограммах (мкг);
4) при недостатке витаминов в организме возникают гиповитаминозы и авитаминозы.
[avtor]Подробно http://www.drdautov.ru/op/6.htm[/avtor]
Изменил(а) , 14.02.2010 21:58:34
  Опубликовано 14.02.2010 19:30:27 
ostekla

size: 350x200px
[37,83Kb]
Витамины для нашего организма играют огромную роль. Нехватка в организме человека ведёт к болезням. Органимзму нужно 20 витаминов, микроэлементов. Витамины - это органические вещества. Наш организм функционирует правильно, хорошее самочувствие, активно двигаетесь. В наших продуктах их фактически нет, едим химические вещества, которые пользу нам не принесут. Так что витамины нам нужны и мы благодаря им живём.
  Опубликовано 07.09.2012 15:29:40 
lllo6
В аптеках продается множество дорогих витаминов, а есть и дешевые. Интересно, они чем-то отличаются?
  Опубликовано 10.09.2012 10:34:21 
ostekla

size: 489x318px
[20,31Kb]
В аптеках в основном продаются витамины искусственные, там природных ингридиентов и близко нет. Даже кальций продается, но там его нет, так как в твороге и молоке его очень мало, и с чего можно сделать, чтобы поместить в таблетку. Это один из примеров.  В разных компаниях витамины тоже продаются, но там витамины гораздо качественные и близкие к натуральным витаминам и совершенно другая технология изготовления.[color=beige][/color]
  Опубликовано 02.10.2012 02:14:33 
Artem
На сколько я знаю, усвояемость искусственно синтезированных витаминов (т.е. аптечный вариант) намного ниже, чем естественных. Поэтому, мой всем совет - ешьте только натуральное. 
  Опубликовано 18.11.2012 01:30:46 
ostekla

size: 160x143px
[7,49Kb]
Витамины получают в виде синтеза химических веществ. Также всем известен витамин С, он в аптеке продаётся уже искусственный, лучше купите сам лимон, в нём хоть какая доля усвоится нашим организмом. Витаминные препараты - это лекарственные средства, содержащие различные витамины и группы витаминов. Какой же выход из этого тупика. Лучше употреблять по сезону свежие фрукты и овощи, но и применять БАДЫ, те компании, которые выпускают продукты для человека, а не для лечения.[quote author=Artem link=topic=58.msg302#msg302 date=1353191446]
На сколько я знаю, усвояемость искусственно синтезированных витаминов (т.е. аптечный вариант) намного ниже, чем естественных. Поэтому, мой всем совет - ешьте только натуральное.  
[/quote][img]http://[/img][img]http://[/img][img][/img]
Изменил(а) , 19.11.2012 09:53:57
  Опубликовано 19.11.2012 09:50:34 
Artem
Поддерживаю. В зимнюю пору, когда в наш организм не поступает достаточное количество естественных витаминов, лучше купить лимон, чем аскорбинку. Кроме этого, следует употреблять лук и чеснок - в них не только витамин С имеется, но и антибактериальные фитонциды, которые защитят Вас от различных простудных заболеваний. 
  Опубликовано 19.11.2012 19:58:58 
ostekla

size: 200x250px
[9,86Kb]
Чеснок предохраняет от заражения гриппом вначале весны и зимы, когда человек ослабевает и иммунная система  у него слабая. В нашей еде они должны присутствовать и отказаться я от них не стоит. их можно использовать их различных салатах и приправах сделать из него и на пища будет вкуснее и витамины у вас на столе.
  Опубликовано 19.11.2012 22:36:21 
VOVAN
[quote author=ostekla link=topic=58.msg299#msg299 date=1349129673]
В аптеках в основном продаются витамины искусственные, там природных ингридиентов и близко нет. Даже кальций продается, но там его нет, так как в твороге и молоке его очень мало, и с чего можно сделать, чтобы поместить в таблетку. Это один из примеров.  В разных компаниях витамины тоже продаются, но там витамины гораздо качественные и близкие к натуральным витаминам и совершенно другая технология изготовления.[color=beige][/color]
[/quote]
кальций наверно как раз можно и неорганический из мела (глюконат кальция).
хотите - трите корки яиц на кофемолке.
есть ещё дорогой американский из ракушек
  Опубликовано 10.03.2013 23:53:58 
VOVAN
[quote author=Artem link=topic=58.msg302#msg302 date=1353191446]
На сколько я знаю, усвояемость искусственно синтезированных витаминов (т.е. аптечный вариант) намного ниже, чем естественных. Поэтому, мой всем совет - ешьте только натуральное. 
[/quote]
Тоже почему-то так считаю, я не признаю витамины в таблетках. Может это просто из-за отсутствия вкуса я их не люблю, хз.
  Опубликовано 10.03.2013 23:55:15 
ostekla
[quote author=Artem link=topic=58.msg302#msg302 date=1353191446]
На сколько я знаю, усвояемость искусственно синтезированных витаминов (т.е. аптечный вариант) намного ниже, чем естественных. Поэтому, мой всем совет - ешьте только натуральное. 
Натуральные витамины в нашей
  Опубликовано 11.03.2013 11:12:25 
ostekla

size: 590x347px
[34,4Kb]
Витамины в основном содержатся в нашем питании, но так как сейчас недостаточно их в наших фруктах и овощах из-за неблагоприятных факторов и всё изменилось и мы вынуждены кушать химические витамины, а это аптечные препараты. Сейчас после зимы наш организм должен восстановить свои силы и ему нужно больше витаминов. а это сейчас: пекинская капуста, редька, бананы, цитрусовые и не забывать о БАДАХ (не аптечное, а в компаниях которые занимаются Здоровьем человека).
  Опубликовано 11.03.2013 11:27:03 
ostekla

size: 140x140px
[2,58Kb]
[quote author=VOVAN link=topic=58.msg324#msg324 date=1362948838]
[quote author=ostekla link=topic=58.msg299#msg299 date=1349129673]
В аптеках в основном продаются витамины искусственные, там природных ингридиентов и близко нет. Даже кальций продается, но там его нет, так как в твороге и молоке его очень мало, и с чего можно сделать, чтобы поместить в таблетку. Это один из примеров.  В разных компаниях витамины тоже продаются, но там витамины гораздо качественные и близкие к натуральным витаминам и совершенно другая технология изготовления.[color=beige][/color]
[/quote]
кальций наверно как раз можно и неорганический из мела (глюконат кальция).
хотите - трите корки яиц на кофемолке.
есть ещё дорогой американский из ракушек
[/quote]
Кальций нужен человеку и его очень мало в нашей пищи и очень быстро выводится с нашего организма. Глюконат кальция, опять же аптечный очень мало пользы принесёт.
  Опубликовано 11.03.2013 19:29:06 
ostekla
 ZOOM 

view size: 394x400px
original size: 909x924px
[67,83Kb]
Натуральное можно кушать летом и осенью. что же делать зимой и весной. Организм нуждается в этом именно сейчас.
  Опубликовано 11.03.2013 19:36:22 
VOVAN
насчёт бадов думал как-то написать, что это развод. но всё никак не напишу Smile
бады - это либо витамины, либо лекарства, либо лохотрон.
  Опубликовано 24.06.2013 14:51:17 
ostekla

size: 200x125px
[8,5Kb]
БАД - это концентраты природных натуральных пищевых и биологически активных веществ. БАД — это не лекарства, а как некоторые думают, что выпил или съел будешь здоровый, так  как принял таблетку и через минуту вылечился. Только от чего? Как раз БАДы помогают организму восполнить витамины и микроэлементы. Организму нужно 90 пищевых добавок: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот. А теперь подумайте, в какой пище всё это содержится и возможно всё это скушать в нашей еде. Что лучше применять БАДы и не болеть или лечиться таблетками и вновь их покупать, так как они не помогают и организм требует у вас ещё, а болезнь вновь прогрессирует.
  Опубликовано 03.10.2013 11:17:58 
ostekla

size: 240x180px
[29,64Kb]
Синтетические витамины, какими бы качественными они не были никогда не заменят натуральные витамины и полноценного питания. Наш рацион фрукты, овощи, зелень, орехи. То что нам дала природа ничего нельзя заменить, аптечные витамины не панацея от болезней.  Витамины есть и жидкие (эликсиры). Принимать их нужно грамотно! Ваш выбор, но здоровому организму нужны не аптечные витамины, а это уже на заметку.
  Опубликовано 03.10.2013 11:56:50 
 Перейти на форум:   
Переключатель дизайна
BoardPaint_RRP
Последние активные темы форума
26.11.2017 18:47:33  skameykin22Возможно ли меньше есть и быть сытым? 
02.05.2017 16:00:19  AzanaКак бросить курить 
18.04.2017 12:40:21  ina lyutikСистема реального омоложения - как после 50 выглядет на... сравните сами! 
30.04.2016 15:55:07  webocikaВсе больше промышленных объектов выбирают светодиодные панели 
28.11.2015 04:02:33  adminМедитация и спокойствие 
07.10.2015 16:30:22  OlesyaЯйца могут уберечь от рака груди 
06.10.2015 17:30:03  OlesyaРостки и проростки - удивительные помощники организма! 
21.09.2015 11:16:12  moitra91Дорожные покрытия. Технология, проверенная временем. 
02.08.2015 12:12:20  mkseniaДамир Фаттахов: «Кадры, преемственность и инновации – «три кита» менеджмента» 
13.06.2015 14:51:25  mkseniaЗавтра может быть поздно 
01.06.2015 21:52:14  mkseniaДамир Фаттахов. Биография. 
25.05.2015 12:25:58  mkseniaДамир Фаттахов помогает детям 
24.05.2015 17:35:24  mkseniaВ Казани впервые пройдет акция «Чья-то жизнь – уже не мелочь!» 
11.05.2015 12:46:40  mkseniaНовость о выходе книги 
23.04.2015 02:04:23  mkseniaДелегация Татарстана приняла участие в конференции 
Время загрузки: 0,20 секунд 24.09.2018 01:27:37