Смузи "Банановая нежность"
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Смузи "Банановая нежность"

Главная / категория «Рецепты блюд для худеющих» / «Смузи "Банановая нежность"»



20 мая 2013 в 20:04


Смузи "Банановая нежность"

2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.
На 100г. – около 65ккал.
Рассчитано на 2 порции.




 0 

Создан: 20..2013.  Изменён: 20..2013.  Reads: 3
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 6 plus 7 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,11 секунд 24.09.2018 01:48:48