Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?Правило. .

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?Правило

Главная / категория «Правила здорового питания» / «Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?Правило»

6 ноя 2013 в 15:53

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

Создан: 06.11.2013

Изменён: 06.11.2013

Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий

Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.

Категория: «Правила здорового питания»

правильное питание это когда ты ешь продукты изготовленные без всяких стабилизаторов, красителей и консервантов

Переключатель дизайна

Голосования

Вы согласны, что есть прямая в связь между Омоложением и оздоровлением человека?

согласен 100% = [2 Голосов]
не согласен 0% = [0 Голосов]
Всего голосов : 2
Перейти в ветку

Форум (Тем / Сообщений)
О форуме
Ваши предложения и пожелания (5 / 16)
О форуме. Правила форума (10 / 10)
Блог Владимира Казакова (2 / 7)
Планирование
С чего начать оздоровление организма. Планы (2 / 24)
Долгожительство. ЗОЖ
Сборники советов ЗОЖа (10 / 14)
Изучение долгожительства (11 / 35)
Психофизиология
Самовнушение. Психологический настрой на здоровье (5 / 7)
Психология долгожительства (6 / 7)
Стресс. Психологические причины болезней (3 / 7)
Методики расслабления (релаксации) (1 / 1)
Дыхание
Физиология дыхания (4 / 5)
Поверхностное дыхание (4 / 6)
Глубокое дыхание. Дыхательные упражнения (8 / 14)
Компоненты продуктов питания
Витамины (6 / 28)
Белки, жиры, углеводы (2 / 3)
Вода. Фильтры для воды (2 / 3)
Микро- и макроэлементы. Соль (2 / 3)
Движения
Гимнастика. Комплексы упражнений (14 / 41)
Вред гиподинамии (3 / 7)
Природное питание
Полезные продукты питания (11 / 24)
Принципы здорового питания (2 / 5)
Вредные продукты питания. ГМО. Трансжиры. Соя (4 / 11)
Диеты и посты (11 / 59)
Как похудеть
Похудение. Советы худеющим (8 / 16)
Отдых и оздоровительные процедуры
Массаж и самомассаж (0 / 0)
Польза секса :) (9 / 15)
Смехотерапия. Польза смеха (2 / 4)
Усталость и отдых. Теория (1 / 4)
Баня. Купание (1 / 3)
Здоровый сон (3 / 4)
Старение
Теории старения. Гены старения (10 / 20)
Симптомы старения. Определение биологического возраста (8 / 19)
Омоложение
Эксперименты омоложения (4 / 6)
Теория омоложения. Регенерация клеток и тканей (2 / 4)
Физиологические стрессы как средство моложения (2 / 4)
Экология
Очистка воздуха. Кондиционеры (1 / 1)
Вредное влияние техники: компьютеров, мобилок (6 / 9)
Ядохимикаты в стройматериалах и моющих средствах (2 / 2)
Зависимости
Физиология зависимостей (1 / 2)
Курение. Как бросить курить ? (5 / 13)
Алкоголизм. Как бросит пить ? (4 / 6)
Игровая зависимость и интернет-зависимость (1 / 1)
Целительство. Самолечение
Целительство. Самолечение. (9 / 23)
Новости медицины и биологии человека (5 / 7)
Оффтоп
РЕКЛАМА тематических сайтов пользователей (15 / 28)
РЕКЛАМА нетематических сайтов пользователей (37 / 46)

Прикрепленные файлы
Прикрепленные темы

Последние фото

Пока нет картинок

No fotos yet

Случайная картинка

Пока нет картинок

No fotos yet

Расширенный поиск

Новые файлы

Пока нет файлов

No files yet

5 случайных файлов

ТОП 5 загружаемых

5 последних файлов

Время загрузки: 0.74 секунд	16.07.2018 22:27:32