Вкусный субботний завтрак)
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Вкусный субботний завтрак)

Главная / категория «Рецепты блюд для худеющих» / «Вкусный субботний завтрак)»



9 мар 2013 в 9: 21


Вкусный субботний завтрак)
________________________
Ингредиенты:
150 г творога
1 желток 3 белка
100 мл молока
50 г ржаной или овсяной муки
Корица, ванилин по вкусу
Стевия для сладости
Щепотка соли

Приготовление: в миске растереть творог с яичным желтком, мукой, стевией, корицей и ванилином, я еще добавила ложечку натурального какао, но это не обязательно. Влить молоко, перемешать, чтобы не было комочков.
В другой емкости миксером взбить яичные белки с щепоткой соли в плотную пену.
Аккуратно ввести взбитые белки в творожную смесь, перемешивая снизу-вверх, чтобы масса не опала.
Жарить на тефлоне без масла в форме небольших оладушек. Подавать можно с натуральным йогуртом, нежирной сметаной, мягким творогом, фруктовым пюре и т. д., в общем кто с чем больше любит;)
Приятного аппетита!;)







 0 

Создан: 09.03.2013.  Изменён: 09.03.2013.  Reads: 26
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 100 minus 2
Похожие
Время загрузки: 0,10 секунд 18.11.2018 04:33:29