Почему женщинам не надо бояться упражнений с отягощением?
OZOZHE.RU
 
Пошаговый план оздоровления человека
Почему женщинам не надо бояться упражнений с отягощением?

Главная / категория «Тренировки. Бодибилдинг» / «Почему женщинам не надо бояться упражнений с отягощением?»



30 апр 2012 в 23:21


Почему женщинам не надо бояться упражнений с отягощением?
1.Для достижения хорошего подтянутого тела тренировки с отягощением обязательны!
2.Большие мужские руки и плечи у вас не вырастут ни на первой, ни на второй тренировки...да и в общем - то никогда. Это обусловлено отсутствием нужного количества тестостерона в женском организме.
3.Основной критерий оценки красоты тела- это пропорциональность. Для достижения правильных пропорций недостаточно работы лишь на ягодичные мышцы или мышцы пресса. Кардио тренировки никто не отменял, но без силовых тренировок никуда.
4.Тренировки должны быть разносторонними. В случае выполнения только одного упражнения для пресса вы не получите плоский живот. Для того чтобы ваш живот выглядел плоским как в рекламе «чудо — пояса» необходимо выполнять минимально 10 упражнений для различных мышечных групп ВСЕЙ верхней части туловища.
5.Мужчинам больше нравятся девушки, которые трудятся в зале, а не просто дурака валяют!)




Создан: 30.04.2012  Изменён: 30.04.2012
 0 
 
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 100 minus 2
 
Похожие
 
Переключатель дизайна
BoardPaint_RR
 
Время загрузки: 0.07 секунд 22.08.2018 11:04:10