ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Высокий уровень обмена веществ

Главная / категория «Ускорение и замедление обмена веществ (метаболизма)» / «Высокий уровень обмена веществ»



12 мая 2010 в 13:30


Виктор редкая у вас проблемма,но вы обратились не совсем в ту группу.Во всем виноват ваш обмен в-в.Скорей всего он достался вам от родителей.Действительно как я говорил и раньше что,что бы человек не съел,организм пытается при таком обмене от всего избавиться.Это как раз нужно девушкам,но вот по природе происходит больше у мужчин,опять же из-за высокого уровня мужского полового гармона,у женщин он тоже есть,но в малых кол-вах,вот почему им всегда легче набрать лишний вес(в виде жира)Чем выше уровень тестостерона в крови,тем легче избавиться от подкожного жира и наоборот.
Радуйтесь жизни Виктор,поедая продукты.Но гдето года через 2-3у вас обмен должен замедлиться(опять такова природа)Что бы его искусственно уменьшить-Неповерите,нужно редко питаться 2-3раза в день(но по многу)и любое занятие спортом только будет раскручивать ваш обмен(в высокую сторону)поэтому он только повредит в создании медленного метаболизма.Но лично мне такие методы не нравятся и рекомендовать я их не могу,хотя действительно такое снижение обмена существует.Лучше всего когда он быстрый,но не критически быстрый как к примеру у вас.
Насчет икр,упражнениями нельзя что либо убрать(это касается не только икр)Вы тренируете мышечные волокна,при такой тренировке анаэробного типа(не путайте с аэробным) у вас стимулируются мышцы(травмируются старые ткани,а потом создаются новые)это происходит во время отдыха,во сне,да и то предварительно вы питаете свои мышцы(обычной едой)Если человек захочет уменьшаться,то это произойдет по всему телу,а не в отдельной части его.Потом человек при хождении находиться на ногах,икры ПОСТОЯННО получают нагрузку,а вот тут все зависит от приоритета ваших мышечных волокон в них(в нашем случаи икры)Волокна бывают медленные,быстрые и промежуточные(которые тоже делятся на два типа)В итоге если например человек имеет преимущественно в икрах быстрые волокна и ходит медленно(как в жизни),то у него всегда будут объемные камболовидные и икроножные мышцы.Если развиты красные волокна,то тут зависит как их тренировать.У таких людей они могут расти от простой беговой дорожки(при беге очень хорошо стимулируются красные(медленные)волокна)Промежуточные волокна,это что то средние.У человека всегда есть 1-2мышцы который имеют приоритет в развитости.Если он(она)начинает тренироваться,то по прошествию немалого времени замечает у себя где либо приоритет в мышцах,может и не заметить,но рост будет всегда не равномерный.Поэтому лепить свое тело всегда тяжело.Мышцы вообще могут не расти,если их не стимулировать,если вы будете сидеть на инвалидном кресле долгие месяца и года,то мышцы ног(не только икры)начнут атрофироваться.
Тренировками на мышечные группы можно подтянуть,наростить их,но ни как не убрать.Убирается только питанием(лишние в виде жировых отложений,также мышц-если своевременно не питать себя белком),и далее аэробной нагрузкой,но опять же уборка лишнего будет идти по всему телу,а не где то отдельно.


 0 

Создан: 12..2010.  Изменён: 12..2010.  Reads: 426
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 6 plus 7 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,64 секунд 28.02.2021 07:03:09