Расказать за один раз что есть и как добиться результата

Вы знаете Таня.Расказать за один раз что есть и как добиться результата быстро не получится.Всегда отношусь к чему либо быстрому с опаской.Также люблю сравнивать строение фигуры с изучением ин.языков(неизвестных вам ранее),или получением диплома(где вы годами ходите изучаете предметы что бы получить высшее образование).
Ту же параллель можно провести и с питанием.Это вещь которую нужно изучать(прежде всего для себя самого(самой)
Что можно изучить за неделю,или 10дней?Что либо серьезное(что я привел выше примеры)врядли удасться.Иначе бы все в мире,полиглотами ходили,да и люди меняли бы свои тела как перчатки.
Для начала нужно изучать теорию,по русски больше читать литературу о питании,т.е книги которые могут пригодиться в жизни (и только потом что либо для души,любовные романы,приключения,фантастику и.т.д).Сейчас думаю в магазинах,да и в интернете предостаточно литературы по питанию.Единственный минус,это то что книге нельзя задать вопрос.Поэтому и существуют подобные группы как наша,где можно задавать вопросы участникам,я думаю ктонибудь да из знающих ответит(главное их не утомлять сильно)У нас есть много тем,в некоторых темах девушки устроили просто ЧАТ,можно почитать и самим вступить в разговор.Кто опытный и разбирается в спорте и питании,думаю подскажет вам ваша интуиция.Фото в альбомах,особенно ДО и После,будет стимулировать вас на изменение вашей фигуры,правда альбомы с фото не лучший способ для разъяснений,там любят люди больше поспорить(Нравиться –Ненравиться,Ты дура-Нет ты сама дура и.т.д)поэтому лучше для объяснений это Темы.
Далее спорт.Я не рекламирую какой либо спорт,он в любом случае будет полезным(исключение - профиссиональный)Спорт помогает раскручивать обмен веществ параллельно с правильным питанием,а также избавляться от лишних калорий(правда с умом,а то бывает так что некоторым в первую неделю не остановиться и их не вытащить домой с тойже беговой дорожки,на которой они провели пол дня,в итоге только хуже себе делают такие спортсмены).Конечно если есть возможность,то лучше спортом заниматься не дома,а в коллективе,где есть стимул,люди(единомышленники)с которыми можно поговорить,задать вопросы по тренировкам более опытным,(есть на кого равнятся),стремление выглядеть также,а то и лучше.Да и тренера наверняка есть,которые могут подсказать,или указать ошибки в упражнениях(если разговор о Фитнесе).Вот эти два понятия теория и практика вы потихоньку совмещаете.Есть очень много людей(новичков в спорте и здорового образа жизни) которые все досканально изучают и познают,и безусловно у них меняется их фигура.(Прежде всего это их заслуга)А есть люди которые пальцем не пошевелят для изменения своего тела,они хотят чтоб им ключ к успеху расписали на листке бумаги,пусть даже и заплатив за это.Но одного понять немогут,что есть вещи которые нельзя купить(Я небуду здесь расписывать эти вещи,думаю многие знают о чем я говорю)
Самое главное понимать то что делаешь,а не просто зазубривать то что пишут.Это касается как питания,так и тренировок(я думаю даже вообще жизни человека).Посторайтесь понять то что вам предлагают(диеты,быстрые успехи в жизни,и.т.д - С осторожностью относитесь к этому).Старайтесь изучать мнение нескольких людей,а не одного-двоих.Собрав материал с разных источников(например питании)вы можете делать уже соотв.выводы для себя.
Лучше учиться на ошибках других,чем на собственных.
Вот вроде бы в крадце и все…