После 20 лет некоторые наблюдают на бёдрах и ягодицах целлюлит, тромбики (вздутые сосудики под кожей) маленькие бугорки, белые пятнышки на ногтях - это всё последствия не правильного питания и малой активности. Также некоторым мешает дипресия, сонливость, утомляемость. Из за чего это всё происходить сейчас я вам расскажу:
Хлеб (мучное) - постоянное употребление ухудшает всасывание кишечником микроэлементов, из за этого повышается уровень токсинов в крови.
Сахар (сахароза) - при употребление более 50 г в день, может вызвать в дальнейшем варикозное расширения вен, остеопороз, пародонтоз, снизить выработку гормона роста, диабет, склероз.
Картошка (крахмальные) - тромбофлебит, варикозное расширение вен, склероз и.т.д
Жевачки - при систематическом употреблении и больше 5 г в день, вызывает очень большой список нарушений в организме.
Остерегаемся канцерогенов и консервантов:
Крашеные кондитерские изделия (леденцы, пироженое, напитки) - некоторые красители содержат повышенный балл опасности для человека, и в дальнейшем может вызвать серьёзные нарушения пищеварительной системы. Но если употреблять крашеное не часто то побочных эфектов может не возникнуть.
Так же по мимо всего этого нужно снизить употребление сигарет
Для каждой группы крови существует отдельное питание что бы не сильно вредить организму
