Девочки! На одних только яблоках сидеть нельзя!

Девочки! На одних только яблоках сидеть нельзя!!!!!! Я их сама очень люблю и готова кушать хоть килограммами, но яблоки, съеденные на тощак, еще больше вызывают выработку желудочного сока, который, сам по себе, является окислителем! Таким образом, убивается микрофлора кишечника и в нем начинают проходить процессы брожжения и окисления! Что, как вы сами понимаете, разрушает его микрофлору!... То же самое касается употребления сугубо кефира и больше ничего! Сам по себе кефир полезен, НО в умеренных количествах... Поэтому, нужно и яблоки, и кефир, совмещать с чем-то более "благоприятным" для желудка и кишечника. Напрример, выпивать литр кефира с кусочком хлеба грубого помола. Поверьте мне, сама часто употребляю такое "меню" на обед - и только положительные отзывы! Безусловно, следует чередовать: день с кефиром и хлебцом, день на низкокалорийном овощном салатике, день на яблочках и мюсли... Результат не заставит себя долго ждать!