ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ. 121 ккал на 100 гр

Главная / категория «Рецепты блюд из творога» / «Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ. 121 ккал на 100 гр»



4 авг 2015 в 12: 05


Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ
121 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

Нежирный творог — 250 г
Яйцо — 1шт.
Йогурт— 1, 5 ст. л.
Сахарозаменитель—по вкусу
Банан — 1 шт.
Яблоко — 2 шт.

Приготовление:

1. На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахарозаменителя

2. Поставить всё в разогретую до 200С духовку.

3. Выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.

4. Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус.




 0 

Создан: 04.08.2015.  Изменён: 04.08.2015.  Reads: 707
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* (12/4) + 6