Банановый смузи с овсянкой 117 ккал/100 грИнгредиенты1 банан, |
|
Главная / категория «Домашний йогурт» / «Банановый смузи с овсянкой 117 ккал/100 грИнгредиенты1 банан,»
28 мар 2015 в 12: 00
Банановый смузи с овсянкой
117 ккал/100 гр
Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч. л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)
Приготовление
Поместить все ингредиенты в блендер.
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
Создан: 28.03.2015. Изменён: 28.03.2015. Reads: 1147. |
|
|
|
Добавить комментарий |
Добавить комментарий
|
|
|
