Банановый смузи с овсянкой 117 ккал/100 грИнгредиенты1 банан,

		Похожие
	ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ: 3 рецепта для бодрости Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета! Рецепты Смузи КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЙОГУРТ?То, что йогурт полезен для здоровья,

117 ккал/100 гр

		Похожие
	Простые и полезные белковые коктейли Простые и полезные белковые коктейли Смузи "Банановая нежность" КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЙОГУРТ?

Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч. л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

		Похожие
	Рецепт смузи на завтрак Бедный йогурт – это йогурт, в котором мало или совсем нет полезных бактерий Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов Творожная запеканка с фруктами

Приготовление
Поместить все ингредиенты в блендер.
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.