ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

ЯБЛОЧНО-ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ

Главная / категория «Рецепты домашнего печенья, пирогов, оладей, блинчиков» / «ЯБЛОЧНО-ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ»



26 фев 2015 в 9:05


ЯБЛОЧНО-ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ

Очень вкусно! Готовить на завтрак всем обязательно!

Калорийность:
На приведенное количество ингредиентов: 435 ккал, Б - 29, Ж - 8; У - 64

Потребуется:
Основа:
1 яблоко (у меня было зеленое – «Гренни Смит, 180 г)
овсянка - 50 г
1 яйцо
1 белок
молоко - 100 мл
корица – ½ ч.л.
ванилин на кончике ножа
разрыхлитель для теста
сахарозаменитель по вкусу.

Крем:
Мягкий творог - 70 г
Сахарозаменитель по вкусу

Приготовление:

1) Яблоко отправить в микроволновку для запекания на 4 минуты, после чего вытащить из микроволновки, разрезать пополам (ложкой вынуть мякоть), а кожицу выкинуть.

2) К мякоти добавить геркулес, яйцо и белок, молоко, крицу, сахарозаменитель, ванилин и Тщательно взбить всё блендером.

3) На антипригарной сковороде на слабом огне испечь блинчики. Сильно зажаривать не нужно: слегка подрумянились – переворачиваем.

4) В мягкий творог добавить сахзам, можно также добавить немного корицы. Собрать тортик как на фото и наслаждаться завтраком!




 0 

Создан: 26.02.2015.  Изменён: 26.02.2015.  Reads: 495
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Unknown column 'rmd5' in 'field list'
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question* (12/4) + 6
Похожие
Время загрузки: 0,12 секунд 19.06.2021 11:42:17