ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Высокобелковые банановые блины с овсянкой

Главная / категория «Рецепты домашнего печенья, пирогов, оладей, блинчиков» / «Высокобелковые банановые блины с овсянкой»



20 фев 2015 в 11:00


Масленица!
Высокобелковые банановые блины с овсянкой

Эти блины прекрасны на вкус. Они идеально подходят для завтрака, а также после тренировки. Блины содержат все незаменимые ингредиенты, необходимые для мышечного роста и восстановления.

Ингредиенты:
1/2 чашки овсяной каши.
3 яичных белка
1 мерная ложка сывороточного протеина со вкусом банана. Ванильный/шоколадный тоже вполне сойдет
1 протертый банан (банановое пюре)
1 чайную ложку корицы (по вкусу)
ванильный экстракт (по вкусу)

Приготовление:
1. Смешать овсяные хлопья, яичный белок, сывороточный протеин и банан
Добавить корицу и ваниль по вкусу (по желанию)
2. Выливаем масло на сковородку или в форму для пирога. Заливаем смесь. Жарим/печем до золотистой корочки (примерно 5 минут)





 0 

Создан: 20.02.2015.  Изменён: 20.02.2015.  Reads: 413
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Unknown column 'rmd5' in 'field list'
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question* (12/4) + 6
Похожие
Время загрузки: 0,10 секунд 19.06.2021 13:30:05