ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Диета для улучшения состояния кожи( в большей степени для девушек)

Главная / категория «Диеты» / «Диета для улучшения состояния кожи( в большей степени для девушек)»



24 мар 2014 в 8: 15


Диета для улучшения состояния кожи (в большей степени для девушек)

Состояние кожи зависит от употребляемой еды, поэтому диета для кожи – вполне актуальная система питания. Вариантов диет для красивой кожи несколько:

Диета для кожи № 1

Данная диета для кожи лица длится неделю. Этот способ питания улучшит ее состояние, придав ей упругость и защитив ее от ультрафиолета.

Меню диеты:

Понедельник

Завтрак – пара яиц всмятку, ветчина, хлебцы из зерна чай с молоком
Обед – вегетарианский борщ, индейка с картофелем (тушить), морковь с лимонным соком
Ужин – рис (дикий), вареная куриная грудка томатный сок

Вторник

Завтрак – творог, хлебцы, помидоры апельсиновый сок
Обед – бульон на курице с яйцом, гречка, тушеная печень пара мандаринов
Ужин – рыба (заливная), салат их овощей гранатовый сок

Среда

Завтрак – омлет с помидорами, яблоки зеленый чай с лимоном
Обед – суп их овощей, рис с морепродуктами томатный сок
Ужин – ветчина, сыр (домашний), пара хлебцев салат их фруктов

Четверг

Завтрак – мюсли с медом и орехами, пара хлебцев, сыр кофе
Обед – тыквенный суп-пюре, вареная телятина с овощами чай каркадэ
Ужин – треска (тушеная) с овощами грейпфрутовый сок

Пятница

Завтрак – молочная каша, ветчина, пара хлебцев апельсиновый сок
Обед – щи со сметаной, картофельное пюре, куриные котлеты пара мандаринов
Ужин – рагу из овощей, ветчина зеленый чай с лимоном или мятой

Суббота и Воскресение

Любое меню предшествующих дней

Как видите, при диете для улучшения кожи вы не останетесь голодны и будете получать необходимое количество ценных для организма веществ.

Диета для кожи № 2

Это диета для очищения кожи, называемая диетой Пегано, с помощью которой можно избавится даже от псориаза. Перед тем как сесть на диету при проблемной коже необходимо очистить организм. Для этого можно применить 3-дневную яблочную, виноградную или цитрусовую диету, соблюдение которых должно включать в себя ежедневные очистительные клизмы. В дальнейшем нужно следить за опорожнением кишечника и употреблять 2-3 раза в день 1 ч. л. оливкового масла, которое является легким слабительным.
Далее нужно перекрыть доступ токсинам. Для этого нужно ежедневно выпивать около 8 стаканов воды, натуральный сок лимона (развести с водой ложка меда), свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута, винограда, груши и ананаса, соки из сельдерея, свеклы, моркови, петрушки, травяные очищающие чаи, компоты из фруктов.

Запрещенные продукты при данной диете для кожи: острое, копченое, жареное, хлеб и все изделия из белой муки, любые сладости и продукты, которые содержат сахара, мороженое, молочные коктейли, взбитые сливки, газировка, пицца и т. п. Яблоки, дыни и бананы не стоит сочетать с другими продуктами. Запрещенные напитки при диете для очищения кожи – кофе, спиртное и томатный сок.

Необходимые продукты при диете для очищения кожи: фрукты, продукты, которые богаты витамином В – овес, ячмень, желток яйца, ржаной хлеб, курица, мед, миндаль, проростки пшеницы, зеленые овощи, брокколи, репа, свекла, рыба, баранина, молоко, кефир, йогурт, простокваша, белый сыр (30% ежедневного рациона), каши из цельной пшеницы, отруби, гречка (на воде).

Благодаря данной диете для кожи уйдут не только ее проблемы, но и лишний вес. В идеале эту систему питания нужно сочетать с баней, сауной, ванной или чисткой у косметолога, а также с физическими упражнениями.
В случае, если у вас есть проблемы со смещением позвонков, данная диета вам не подходит, так как никакой эффект достигнут не будет – смещение позвонков нарушает кровообращение и ослабляет стенки кишечника, что не способствует самоочищению.




 0 

Создан: 24.03.2014.  Изменён: 24.03.2014.  Reads: 485
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Unknown column 'rmd5' in 'field list'
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question* 3 x 2 x 5
Похожие
Время загрузки: 0,12 секунд 19.06.2021 12:10:53