Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

		Похожие
	Б Е З О П А С Н Ы Й О Б Щ Е П И Т : инструкция для худеющих Соль, или как заменить незаменимую добавку к пище НАДО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? Автор: Tatiana Prokofyeva Чистим организм за один день

Правило выглядит очень просто:

		Похожие
	Формула здорового питания. Невкусно, зато здорово Полезные советы по питанию Принципы правильного питания. Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. КАК РАЗГРУЗИТЬ ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.