ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Недавно увидела рецепт в интернете,тем же вечером приготовила на ужин

Главная / категория «Рецепты салатов» / «Недавно увидела рецепт в интернете,тем же вечером приготовила на ужин»



16 окт 2013 в 19:14


Недавно увидела рецепт в интернете,тем же вечером приготовила на ужин,но с некоторыми изменениями)
Очень мне понравился салатик! по вкусу что-то из серии китайской/корейской кухни,а куриное филе в нем напоминает спаржу)
В общем попробуйте, может и вам придется по душе)

Вот как делала я
Ингредиенты:4 средних огурца,1 небольшая морковка,1 куриная филешка (половинка целой грудки),2 яичных белка ст.л.воды.
Для заправки смешать:4-5 ст.л.соевого соуса,1 ст.л.уксуса,1 ст.л.оливкового масла(я взяла льняное)..туда выдавить 3 зубчика чеснока,и я еще добавила чайную ложку горчицы)
Ну и собственно приготовление))
Огурцы и морковку порезать тонкой длинной соломкой..куриную грудку отварить,остудить,разобрать на волокна..белки слегка взбить с ложкой воды,пожарить "омлет" на тефлоновой сковородке без масла,остудить,так же порезать на тонкие полоски.. Все это смешать с заправкой,оставить минут на 15-20 чтобы все ингредиенты пропитались и можно кушать)
..из этого кол-ва продуктов,по обьему получилось две хорошие такие порции<div class='intext side36 bshop_randstat_panel'>
<table cellpadding='0' cellspacing='0' height='10' width='100%'><tr><td></td></tr></table>


<table width='100%' border='0' class='products_table'><tr><td>
<ul class='products'>


<li class='prod' valign='top' align='center'> 
<a name='g49141'></a>

<table cellpadding='1' cellspacing='0' align='center' border='0' width='100%' class='table_prod_link'>
<tr>
<td align='center' class='td_icon_link'>

<a href='redirectstat.php?type=32_1_0&id=49141' class='prod_link'>
<img src='images/_thumbs/_-izemf_ahxk.jpg' alt='Салатик из спагетти, авокадо и креветок на обед)'>
<br><span  class='prod_anchor'>Салатик из спагетти, авокадо и креветок на обед)</span></a>

</td>
</tr><tr>
<td valign='top' align='center' class='td_prod_groups'>
 
 
 
</td>
    </tr>
</table>



 
</li>



<li class='prod' valign='top' align='center'> 
<a name='g53716'></a>

<table cellpadding='1' cellspacing='0' align='center' border='0' width='100%' class='table_prod_link'>
<tr>
<td align='center' class='td_icon_link'>

<a href='redirectstat.php?type=32_1_0&id=53716' class='prod_link'>
<img src='images/_thumbs/_lrg10e7p_gc.jpg' alt='Салат с тунцом и белой фасолью'>
<br><span  class='prod_anchor'>Салат с тунцом и белой фасолью</span></a>

</td>
</tr><tr>
<td valign='top' align='center' class='td_prod_groups'>
 
 
 
</td>
    </tr>
</table>



 
</li>



<li class='prod' valign='top' align='center'> 
<a name='g65021'></a>

<table cellpadding='1' cellspacing='0' align='center' border='0' width='100%' class='table_prod_link'>
<tr>
<td align='center' class='td_icon_link'>

<a href='redirectstat.php?type=32_1_0&id=65021' class='prod_link'>
<img src='images/_thumbs/_hlfwywstk20.jpg' alt='Салат
Салат "Летний"


  •  0 

    Создан: 16.10.2013.  Изменён: 16.10.2013.  Reads: 682
    Добавить комментарий

    Добавить комментарий
    Имя:

    Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
    Контрольный вопрос* (12/4) + 6