ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Оладьи из овсянки и черники (100 гр - 109.36 ккал)

Главная / категория «Рецепты домашнего печенья, пирогов, оладей, блинчиков» / «Оладьи из овсянки и черники (100 гр - 109.36 ккал)»



15 окт 2013 в 13: 50


Оладьи из овсянки и черники (100 гр - 109. 36 ккал)

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев
100 граммов нежирного творога
100 мл кефира
2 яйца
1 стакан черники (можно замороженной)
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
1 ч. л. меда
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
Для подачи смешайте йогурт и мед.

Приятного аппетита!




 0 

Создан: 15.10.2013.  Изменён: 15.10.2013.  Reads: 514
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Unknown column 'rmd5' in 'field list'
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question* (10/2) + 21
Похожие
Время загрузки: 0,11 секунд 19.06.2021 12:18:13