ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Творожные рафаэлки

Главная / категория «Рецепты блюд из творога» / «Творожные рафаэлки»



8 окт 2013 в 13:02


ФИТНЕС-РЕЦЕПТЫ: Вкусно и полезно

Творожные рафаэлки

Ингредиенты:
• 100 г обезжиренного творога
• 1 мерная ложка ванильного протеина (развести с маленьким количеством воды)
• Сахарозаменитель по вкусу
• 3 ложки кокосовой стружки
• миндальные орешки

Способ приготовления:
• Творог протереть, добавить протеин, половину кокосовой стружки, заменитель и тщательно перемешать, сделать шарики величиной с чайную ложку, положить в середину миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. • Поставить в холодильник минимум на 1 час.

Пищевая ценность (общая):
• Энергетическая ценность: 347 ккал
• белки: 41 г
• углеводы: 12 г
• жиры: 13 г





 0 

Создан: 08.10.2013.  Изменён: 08.10.2013.  Reads: 918
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* (45/9)+(63/7)