насчет кефирно-овощной диеты, вещь неплохая ,сидела как-то на ее разновидности, уходит вес хорошо,тка зараза потом возвращается,если начинаешь есть как обычно, ну не в два раза больше,но просто возвращается..ну у меня тогда цель была другая, мне надо было выглядеть всего 1 день, но на 1000%, поэтому воспользовалась одним из ее вариантов
3 дня - кефир 1%(скока влезет, но желательно до 6 вечера,основной объем хотя бы)
3 дня - яблоки зеленые
3 дня- кефир
итог мой- минус 4 кг за 9 дней, но через месяц вес вернулся обратно)))тк здорового питания я не придерживаюсь, стараюсь,конечно, но все рано могу на ночь поесть че-нить,даже жареного)
