Двухнедельная диета с хлопьями

Главная / категория «Диеты» / «Двухнедельная диета с хлопьями»



4 апр 2012 в 10: 20


Здравствуй любимая группа! Вот решила дать себе старт при переходи с зимнего питания... Нашла вот такую диету..

Двухнедельная диета с хлопьями

Завтрак: 8-9 ст. л. хлопьев, залить обезжиренным молоком, добавить 1-2 фрукта. Можно выпить чай или кофе.
Второй завтрак: 2 фрукта, кефир, йогурт или нежирный домашний сыр, кофе или чай.
Обед: овощной салат, порция мяса или рыбы, можно суп без макарон или бульон, чай или кофе.
Полдник: 1-2 фрукта, йогурт, творог или кефир до 2. 5% жирности, ломтик зернового хлеба, чай или кофе.
Ужин: как завтрак, только не ешьте фрукты, а перед сном можете выпить стакан кефира.

А вот если молоко обезжиренное смешать с фруктами, плохо не будет??? Может кто подскажет....



 0 

Создан: 04.04.2012.  Изменён: 04.04.2012.  Reads: 498
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Table 'ih93704_ozozhe.DB_QUEST' doesn't existTable 'ih93704_ozozhe.DB_QUEST' doesn't existTable 'ih93704_ozozhe.DB_RAND' doesn't existTable 'ih93704_ozozhe.DB_RAND' doesn't exist
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question*
Похожие
Время загрузки: 0,10 секунд 14.04.2021 04:47:42