Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды

Главная / категория «Диеты» / «Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды»



20 июл 2011 в 23: 38


Суть «Диеты для ленивых»
чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2
стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут
можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило –
в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено
пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда
пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая
или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в
этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется
отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило
«Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак.
Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При
этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед.
Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При
этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин.
Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник,
например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды.
Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то
можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета
творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы
питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

что вы думаете об этом?



 0 

Создан: 20.07.2011.  Изменён: 20.07.2011.  Reads: 516
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Table 'ih93704_ozozhe.DB_QUEST' doesn't existTable 'ih93704_ozozhe.DB_QUEST' doesn't existTable 'ih93704_ozozhe.DB_RAND' doesn't existTable 'ih93704_ozozhe.DB_RAND' doesn't exist
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question*
Похожие
Время загрузки: 0,11 секунд 14.04.2021 04:37:50