ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Сидела на этой диете 3 года назад и сбросила 16 кг! Через недели 2 нормального питания прибавила всего 2!

Главная / категория «Диеты» / «Сидела на этой диете 3 года назад и сбросила 16 кг! Через недели 2 нормального питания прибавила всего 2!»



4 июн 2010 в 9: 41


КАК ДУМАЕТЕ, ЭТО РЕАЛЬНО?
|
|
V

Сидела на этой диете 3 года назад и сбросила 16 кг! Через недели 2 нормального питания прибавила всего 2! Она достаточно тяжелая, но доступная и дешевая.
Вот меню этой диеты:

Первые три дня-это разгрузка после предыдущих ваших " наеданий". В эти три дня разрешаеться пить только воду и зелёный чай в любом количестве.

Вторые три дня пьем только кефир 0-1%. В день выпиваеться до 1, 5 литра! Кроме этого можно пить воду и зелёный чай.

Третьи три дня самые вкусные. В эти дни мы берем яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, ананасы можно даже бананы, вообщем любые фрукты и делаем из них салат. Едим его когда голодны, но до 6 часов, потом только вода и чай!

Четвертые три дня у нас опять кефир.

ВАРИАНТ 2

Девченки я вот нашла эту же диету только немного подругому спроектированную! то есть она изначально была такая, как я её сейчас напишу, а я её по своему скорректировала!) короче смысл остаеться тот же, но сбрасываеться почему то больше! вот меню:

Длительность диеты 12 дней!
1ый день-Фруктовый салат (все фрукты, кроме консервированных)
Берем два вида фруктов по две штуки (например: 2 банана, 2 апельсина), делаем из этого салат, делим на 2 части, одну употребляем до 2 часов, вторую до 6! После пьем только воду, чай, кофе. В течении дня пьем как можно больше воды. Для любителей спиртного разрешаеться бокал сухого вина, или же маленький бокал пива (0, 33) (с пивом поаккуратней, так как вызывает аппетит)

2-ой день-Пьем только воду, чай (никакого спиртного)

3-ий день-Пьем кефир и воду. (Так же никаких излишеств)

Остальные дни чередуем (фруктовый/ вода/ кефир)
И так на протяжении 12 дней!

Именно на этой диете сидела моя подруга и она похудела то ли на 19 то ли на 20 кг! Это я от неё услышала эту диету 3 года назад, но подогнала по своему, как видите результат то же был хороший!



 0 

Создан: 04.06.2010.  Изменён: 04.06.2010.  Reads: 536
Комментарии

Нет комментариев.
Добавить комментарий

Добавить комментарий
Unknown column 'rmd5' in 'field list'
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Control question* 100 minus 2
Похожие
Время загрузки: 0,11 секунд 07.05.2021 07:54:18