ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Пирог из курицы и брокколи

Главная / категория «Рецепты блюд из курицы» / «Пирог из курицы и брокколи»



1 сен 2015 в 15:00


Пирог из курицы и брокколи

на 100 г 93.54 ккал Б/Ж/У 14.71/3.25/1.99

Ингредиенты:

1 кг филе грудки
700 гр брокколи
150 гр сыра

Приготовление:

Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. Куриные грудки очень хорошо отбить. На дно формы выложить слой мяса, на него пюре из брокколи, посыпать черным перцем и тертым сыром. Далее снова мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо. Сверху посыпать сыром и в духовку минут на 30 при t=200-200 градусов.




 0 

Создан: 01.09.2015.  Изменён: 01.09.2015.  Reads: 141
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 6 plus 7 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,61 секунд 22.02.2020 04:24:30