Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих

Главная / категория «Сушка» / «Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих»



19 июн 2015 в 15:00


Белковый торт с куриной грудкой для сушки!

Идеальный ужин для стройнеющих после праздников)

Потребуется:
10 белков,
2 желтка,
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
¼ стакана нежирного кефира,
соль, перец.

Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.




 0 

Создан: 19.06.2015.  Изменён: 19.06.2015.  Reads: 29
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 100 minus 2
Похожие
Время загрузки: 0,12 секунд 18.11.2018 08:55:09