Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135

Главная / категория «Рецепты блюд для худеющих» / «Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135»



6 июн 2015 в 10: 05


Лайт тирамису:)

БЖУ на 100 г: 11/ 3, 7/ 12, 7
Ккал на 100 г: 135

Ингредиенты:

крем:

Мягкий творог обезжиренный — 360 г
Йогурт — 250 г

корж:

Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана
Какао — 1 ст. л.
Яйцо, взбить — 1 шт.
Корица — 1 ч. л.
Чернослив, нарезать — 3 шт.

Приготовление:

Отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.
Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить сахар, но без него и так вкусно.

Приготовить крепкий кофе и пропитать им кусочки коржа.




 0 

Создан: 06.06.2015.  Изменён: 06.06.2015.  Reads: 35
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 3 x 3 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,13 секунд 12.11.2018 21:49:10