Главная / категория «Рецепты десертов» / «ORANGE RAFAELLO Идеальны для сыроедов и вегетарианцев!»
30 авг 2014 в 18:05
ORANGE RAFAELLO
Идеальны для сыроедов и вегетарианцев!
Без молока, Без шоколада, Без сахара, Без Масла, Без E 210, E 211, E202, E201 и прочих добавок! Только свежие и полезные продукты!
Что нам потребуется (на 12-14 штук)
- Апельсин (1 шт) - Миндаль (12 шт) - Финики (10 шт) - Пшеничные хлопья (или овсяные) - Кокосовая стружка - Какао - бобы (сырые) (или какао порошок 1 ч.л.) - Ваниль (1/2 ч.л.)
1) Миндаль замачиваем на несколько часов в теплой воде. В моем случае – оставила его в воде на ночь. Затем очищаем от кожицы. 2) Финики, если сухие, также замачиваем в теплой воде на 20 -30 минут. 3) Очищаем апельсин на дольки без кожицы. Как это сделать, смотрите видео в группе. 4) Если пшеничные хлопья мягкие, то подсушиваем минут 20 в духовке при температуре 40 С, что бы хлопья стали хрустящими. Тоже самое, проделываем с овсяными хлопьями, если нет пшеничных. 5) Какао бобы, замачиваем на 20 минут в теплой воде и очищаем от кожицы.
Смешиваем в блендере миндаль финики дольки апельсина. Добавляем ваниль измельченные какао – бобы (крошим их руками) (если нет какао- бобов, то 1ч.л. какао). Массу аккуратно перемешиваем. Смачиваем руки в воде и лепим конфетки (диаметр – какой вам нравится), обваливая их в кокосовой стружке. Можно оставить конфеты на пору часов в холодильнике и потом кушать, а можно сразу. В моем случае, убрала с вечера в холодильник «до завтрака» – БЕСПОДОБНО!
EnjoyYourMeal my Friends
Charly DeMar with Love
Создан: 30.08.2014. Изменён: 30.08.2014. Reads: 469. |
|