Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников

Главная / категория «Рецепты блюд из яиц (омлетов)» / «Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников»



10 фев 2014 в 14:00


Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников белка используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Цельный яичный белок имеет наивысшую усвояемость и считается эталонным, относительно которого оцениваются все остальные белки. Куриное яйцо состоит из белка, который практически на 100% состоит из альбумина (овоальбумина) и желтка, который содержит 7 различных белков - альбумин, овоглобулин, коальбумин, овомукоид, овомуцин, лизоцин, авидин.

Одно куриное яйцо содержит:
Протеин - 6 г
Углеводы - 0,5 г
Жиры - 4 г
Витамины и минералы







 0 

Создан: 10.02.2014.  Изменён: 10.02.2014.  Reads: 20
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 6 plus 7 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,12 секунд 13.12.2018 10:02:48