Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников. .
OZOZHE.RU
 
Пошаговый план оздоровления человека
Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников

Главная / категория «Рецепты блюд из яиц (омлетов)» / «Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников»


 

10 фев 2014 в 14:00


Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников белка используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Цельный яичный белок имеет наивысшую усвояемость и считается эталонным, относительно которого оцениваются все остальные белки. Куриное яйцо состоит из белка, который практически на 100% состоит из альбумина (овоальбумина) и желтка, который содержит 7 различных белков - альбумин, овоглобулин, коальбумин, овомукоид, овомуцин, лизоцин, авидин.

Одно куриное яйцо содержит:
Протеин - 6 г
Углеводы - 0,5 г
Жиры - 4 г
Витамины и минералы







Создан: 10.02.2014  Изменён: 10.02.2014
 0 
 
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:


Контрольный вопрос* 3 x 3 = ?
 
Категория: «Рецепты блюд из яиц (омлетов)»
 
Яндекс.Метрика
Переключатель дизайна
 
Время загрузки: 0.08 секунд 18.01.2018 05:08:31