Творожная запеканка с киви и бананом
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

Творожная запеканка с киви и бананом

Главная / категория «Рецепты блюд для худеющих» / «Творожная запеканка с киви и бананом»



22 окт 2013 в 16:05


Творожная запеканка с киви и бананом.

Состав:

на 100 гр 126.32 ккал Б/Ж/У 7.22/3.71/16.22

творог 9% - 200 гр
кефир -1% - 200гр
яйцо - 1 шт
манка - 70 гр
фруктоза - 35 гр
разрыхлитель - 1 щепотка
банан - 65 гр
киви- 2 шт (около 120 гр)

Приготовление:

1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов.



 0 

Создан: 22.10.2013.  Изменён: 22.10.2013.  Reads: 20
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 6 plus 7 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,14 секунд 18.11.2018 09:28:49