И опять кабачки...)) Вкуснейшая запеканка-омлет.
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

И опять кабачки...)) Вкуснейшая запеканка-омлет.

Главная / категория «Рецепты блюд для худеющих» / «И опять кабачки...)) Вкуснейшая запеканка-омлет.»



27 авг 2013 в 12:18


И опять кабачки...)) Вкуснейшая запеканка-омлет..даже не знаю как это назвать..но вкусно ооочень)

Яйца запеченные с курицей и овощами

Ингредиенты на 2 порции:
1 куриное филе
100-150 г кабачка
1 крупный стебель сельдерея
1 зубчик чеснока
1 средний помидор
соль/перец по вкусу
2 целых яйца 3-4 белка

Приготовление: Филе нарезаем на маленькие кусочки. Мелко рубим сельдерей и кабачок. Разогреваем сковородку. Кладем куру и жарим, помешивая около 2-3 минут, чтобы появилась небольшая корочка. Перекладываем в глиняный горшочек или форму для запекания.
Уменьшаем огонь под сковородкой до среднего, кладем сельдерей и кабачок, жарим до мягкости, помешивая, около 5-7 минут. Пока жарятся овощи, нарезаем помидор и мелко рубим чеснок. Готовые овощи кладем в форму к курице. Добавляем помидор и чеснок, солим/перчим по вкусу и перемешиваем. Сверху вбиваем яйца с белками. Ставим форму, не накрывая, в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем, пока яйца не схватятся, около 20-25 минут.
Приятного аппетита!;)







 0 

Создан: 27.08.2013.  Изменён: 27.08.2013.  Reads: 1
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* x + 11 = 20. x = ?
Похожие
Время загрузки: 0,13 секунд 23.09.2018 22:24:58