ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Химическая Диета

Главная / категория «Диеты» / «Химическая Диета»



25 фев 2012 в 3:09


Химическая Диета
_{{{Первая неделя}}}_

Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута,
1—2 вареных яйца.

[Понедельник]
Обед: какой-либо один вид фруктов в неограниченном количестве.
Ужин: жареное или отварное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

[Вторник]
Обед: вареная или жареная курица без кожи.
Ужин: 2 вареных яйца,
1 салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь),
1 тост или 1 /4 лепешки,
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Среда]
Обед: любой сыр (обезжиренный) в неограниченном количестве,
1 тост,
помидоры.
Ужин: жареное или отварное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

[Четверг]
Обед: какой-либо один вид фруктов в неограниченном количестве.
Ужин: жареное или отварное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины,
1 салат.

[Пятница]
Обед: 2 вареных яйца,
вареные овощи.
Ужин: рыба вареная или жареная,
1 салат,
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Суббота]
Обед: какой-либо один вид фруктов в неограниченном колличестве.
Ужин: жареное или отварное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины,
1 салат.

[Воскресенье]
Обед: вареная или жареная курица без кожи,
Помидоры,
Вареные овощи,
1 апельсин или 1 грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.


_{{{Вторая неделя}}}_

Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута
1—2 вареных яйца.

[Понедельник]
Обед: жареное или вареное мясо,
1 салат.
Ужин: 2 вареных яйца,
1 салат,
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Вторник]
Обед: жареное или отварное мясо,
1 салат.
Ужин: 2 вареных яйца,
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Среда]
Обед: жареное или отварное мясо,
Огурцы.
Ужин: 2 вареных яйца,
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Четверг]
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в неограниченном количестве,
Вареные овощи.
Ужин: 2 вареных яйца.

[Пятница]
Обед: рыба отварная или жареная.
Ужин: 2 яйца.

[Суббота]
Обед: жареное или отварное мясо,
Помидоры,
1 апельсин или 1 грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).

[Воскресенье]
Обед: отварная или жареная курица без кожи,
Помидоры,
Вареные овощи,
1 апельсин или 1 грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).

_{{{Третья неделя}}}_

[Понедельник]
В течение всего дня любые фрукты в неограниченном количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами (исключения см. выше).

[Вторник]
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

[Среда]
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее,
Любые вареные овощи,
Салаты в неограниченном количествеЮ

[Четверг]
Рыба вареная или жареная в любом количестве,
1 салат (только капуста или салат) в неограниченном количестве,
Вареные овощи.

[Пятница]
Мясо отварное или жареное, без жира, кроме баранины, или курица,
Вареные овощи.

[Суббота] и [Воскресенье]
В течение этих дней один вид фруктов в неограниченном количестве, в любое время (т.е. можно есть только яблоки, или только груши, или только персики и т.п.)

_{{{Четвертая неделя}}}_

Все перечисленные продукты распределяются на целый день без определенного времени, но и без дополнений.

[Понедельник]
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1 /4 вареной курицы;
3 помидора,
4 огурца;
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой);
1 тост;
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Вторник]
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 граммов);
3 помидора,
4 огурца;
1 тост;
1 яблоко (груша, долька дыни, апельсин, грейпфрут).

[Среда]
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного);
1 маленькая тарелка вареных овощей;
2 помидора,
2 огурца;
1 тост;
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Четверг]
1/2 вареной или жареной курицы;
3 помидора,
1 огурец;
1 тост;
1 апельсин или грейпфрут (один вид из перечисленных фруктов).

[Пятница]
2 вареных яйца;
1 салат,
3 помидора;
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Суббота]
2 грудки вареной курицы;
1/8 килограмма творога или брынзы;
1 тост;
2 помидора,
2 огурца, простокваша;
1 апельсин или 1 грейпфрут.

[Воскресенье]
1 ложка творога;
1 баночка тунца без масла (или промытого водой);
1 маленькая тарелка варен


 0 

Создан: 25.02.2012.  Изменён: 25.02.2012.  Reads: 94
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 100 minus 2
Похожие
Время загрузки: 0,22 секунд 17.07.2019 02:48:25