вот уже два месяца я занимаюсь интервальными тренировками
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

вот уже два месяца я занимаюсь интервальными тренировками

Главная / категория «Тренировки. Бодибилдинг» / «вот уже два месяца я занимаюсь интервальными тренировками»



1 фев 2012 в 22:34


вот уже два месяца я занимаюсь интервальными тренировками(бодирок кто знает). занимаюсь всегда утром перед завтраком и вот сегодня рассказывала на работе о таком чудо как бодирок и мне один коллега сказал что это опасно для сердца. что через пять каких лет я почувствую разницу. послушав его я решила покапатся в инете насчет тренировок утром и в частности интервальных . нашла куча разной инфы, но в общей сложности пишут что это может быть опасно для сердца. вот одна интересная фраза

Минусом анаэробного кардиотренинга (например, интервальных тренировок в духе «морских котиков») является чрезмерная нагрузка на суставы, связки, сердечно-сосудистую систему, центральную нервную систему. Такие тренировки нельзя проводить каждый день, поскольку можно ввести организм в состояние постоянного сильного стресса, что приведет к падению иммунитета, бессоннице, повышенному запасанию жировой прослойки, вместо ее сжигания, и другим неприятным последствия.

вот теперь как то боязно становится. может сейчас все и ок, а потом плохо будет. просветите меня пожалуйста, сердце у меня одно и не хочеться его портить


 0 

Создан: 01.02.2012.  Изменён: 01.02.2012.  Reads: 26
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* 6 plus 7 = ?
Похожие
Время загрузки: 0,13 секунд 19.11.2018 15:13:02