всем рекомендую диету!
ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления и омоложения

всем рекомендую диету!

Главная / категория «Диеты» / «всем рекомендую диету!»



30 июн 2011 в 8: 12


всем рекомендую диету! ! ! 1 день:

Завтрак – черный кофе, апельсин

Обед – 150 грамм
вареного мяса, овощи

Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

2 день:

Завтрак – черный кофе, сыр (30
грамм) с малой долей жирности

Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или
лимонным соком)

Ужин – 150 грамм
нежирного вареного мяса, салат из овощей

3 день:

Завтрак – черный кофе, тост

Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин

Ужин – 2 яйца, 150 грамм
вареной рыбы, салат из овощей

4 день:

Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)

Обед – вареная рыба, помидоры

Ужин – 150 грамм
нежирного творога, кефир

5 день:

Завтрак – черный кофе, 30
грамм сыра

Обед – вареная курица, овощи

Ужин – 150 грамм
нежирного творога, кефир

6 день:

Завтрак – черный кофе, тост

Обед – 1 яйцо, овощи, 30
грамм сыра

Ужин – 150 грамм
вареного мяса, овощи

7 день:

Завтрак – чай, 1 яйцо

Обед – 150 грамм
вареного мяса, фрукты

Ужин – 150 грамм
нежирного творога, кефир


 0 

Создан: 30.06.2011.  Изменён: 30.06.2011.  Reads: 37
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:

Чтобы расширить поле редактирования, потяните вниз линию под полем редактирования.
Контрольный вопрос* x + 11 = 20. x = ?
Похожие
Время загрузки: 0,11 секунд 17.12.2018 19:38:20