ozozhe.ru
 
Пошаговый план оздоровления

Здоровый образ жизни - умирающий феномен?

:: Долгожительство. ЗОЖ :: Сборники советов ЗОЖа :: Здоровый образ жизни - умирающий феномен?
VOVAN  Распечатать сообщение

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in F:\OpenServer\domains\ozozhe.ru\includes\bbcodes\mail_bbcode_include.php on line 20

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in F:\OpenServer\domains\ozozhe.ru\includes\bbcodes\mail_bbcode_include.php on line 21

Warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in F:\OpenServer\domains\ozozhe.ru\includes\bbcodes\search_bbcode_include.php on line 39
[html]

Здоровый образ жизни - умирающий феномен?

Число энтузиастов, практикующих здоровый образ жизни, стремительно сокращается, несмотря на широкую популяризацию в обществе пользы от таких занятий, сообщается в статье, опубликованной в июньском 2009 г. выпуске Американского Медицинского Журнала (American Journal of Medicine).

Дана Е. Кинг (Dana E. King), доктор медицины, с сотрудниками из  Медицинского Университета Южной Каролины (Medical University of South Carolina) сравнили данные, полученные от 7,340 участников Национального Экспертного Обследования Питания и Здоровья (National Health and Nutrition Examination Survey - NHANES) в 1988-1994 и от 7,811 человек, вовлечённых в NHANES в 2001-2006. Данное исследование было ограничено участниками в возрасте от 40 до 74 лет, так как именно в этом возрасте впервые диагностируются сердечно-сосудистые заболевания или их факторы риска.  

Были оценены 5 здоровых привычек, включая:

  1. богатый фруктами и овощами рацион питания,  
  2. поддержание здорового веса,  
  3. умеренное употребление алкоголя,  
  4. занятия физическими упражнениями не менее 12 раз в месяц и  
  5. отказ от курения.  

В то время как все 5 целей здорового образа жизни выполнялись 15%-ми участников программы NHANES 1988-1994 годов, этот показатель упал до 8% среди участников NHANES 2001-2006. Всего за 18 лет число лиц с индексом массы тела выше 30 возросло с 28 до 36 процентов, а число практикующих физические упражнения 12 и более раз в месяц сократилось с 53 до 43 процентов. Количество употребляющих 5 и более овощей и фруктов сократилось с 42 до 26 процентов. Соотношение курящих осталось неизменным, а умеренное потребление алкоголя несколько возросло.

"Регулярные физические упражнения и разумная диета могут уменьшить риск преждевременной смерти или инвалидности по различным причинам, в том числе коронарной болезни сердца, а также тесно связаны с распространением ожирения”, пишут авторы. “Только в США медицинские расходы на последствия гиподинамии в 2000 году были оценены в $76 миллиардов. Это исследование указывает, что приобщение к здоровым привычкам в среднем возрасте может оказать позитивное влияние на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний".

перепечатка: http://gerovital.ru/news/translations/270-zdorovyj-obraz-zhizni-umirayushhij-fenomen.html

Оригинал: Healthy lifestyle practitioners an endagered species.

Ссылки:

1. The American Journal of Medicine. Volume 122, Issue 6, Pages 528-534 (June 2009). Dana E. King et al. 01207-2/abstract target=_blank>Adherence to Healthy Lifestyle Habits in US Adults, 1988-2006

[/html]

Изменил(а) , 09.03.2010 21:22:09
  Опубликовано 09.03.2010 21:20:02 
 Перейти на форум:   
Последние активные темы форума

Tidiness reduced output instructions
  17.02.2020 05:20:30  DouglasMemo


Pecking non-functioning for a song output instruction
  12.02.2020 01:04:04  DouglasMemo


Level stingy output instruction
  09.02.2020 17:16:38  DouglasMemo


Body squalid issue medicament
  09.02.2020 11:39:42  DouglasMemo


Level sleazy upshot panacea
  04.02.2020 13:05:18  DouglasMemo


Чем стирать вещи новорожденного
  06.11.2019 12:27:23  ZoloMarina


Возможно ли меньше есть и быть сытым?
  26.11.2017 18:47:33  skameykin22


Как бросить курить
  02.05.2017 15:00:19  Azana


Система реального омоложения - как после 50 выглядет на... сравните сами!
  18.04.2017 11:40:21  ina lyutik


Все больше промышленных объектов выбирают светодиодные панели
  30.04.2016 14:55:07  webocika


Медитация и спокойствие
  28.11.2015 04:02:33  admin


Яйца могут уберечь от рака груди
  07.10.2015 15:30:22  Olesya


Ростки и проростки - удивительные помощники организма!
  06.10.2015 16:30:03  Olesya


Дорожные покрытия. Технология, проверенная временем.
  21.09.2015 10:16:12  moitra91


Дамир Фаттахов: «Кадры, преемственность и инновации – «три кита» менеджмента»
  02.08.2015 11:12:20  mksenia