Здоровый образ жизни - умирающий феномен?
Число энтузиастов, практикующих здоровый образ жизни, стремительно сокращается, несмотря на широкую популяризацию в обществе пользы от таких занятий, сообщается в статье, опубликованной в июньском 2009 г. выпуске Американского Медицинского Журнала (American Journal of Medicine).
Дана Е. Кинг (Dana E. King), доктор медицины, с сотрудниками из Медицинского Университета Южной Каролины (Medical University of South Carolina) сравнили данные, полученные от 7,340 участников Национального Экспертного Обследования Питания и Здоровья (National Health and Nutrition Examination Survey - NHANES) в 1988-1994 и от 7,811 человек, вовлечённых в NHANES в 2001-2006. Данное исследование было ограничено участниками в возрасте от 40 до 74 лет, так как именно в этом возрасте впервые диагностируются сердечно-сосудистые заболевания или их факторы риска.
Были оценены 5 здоровых привычек, включая:
- богатый фруктами и овощами рацион питания,
- поддержание здорового веса,
- умеренное употребление алкоголя,
- занятия физическими упражнениями не менее 12 раз в месяц и
- отказ от курения.
В то время как все 5 целей здорового образа жизни выполнялись 15%-ми участников программы NHANES 1988-1994 годов, этот показатель упал до 8% среди участников NHANES 2001-2006. Всего за 18 лет число лиц с индексом массы тела выше 30 возросло с 28 до 36 процентов, а число практикующих физические упражнения 12 и более раз в месяц сократилось с 53 до 43 процентов. Количество употребляющих 5 и более овощей и фруктов сократилось с 42 до 26 процентов. Соотношение курящих осталось неизменным, а умеренное потребление алкоголя несколько возросло.
"Регулярные физические упражнения и разумная диета могут уменьшить риск преждевременной смерти или инвалидности по различным причинам, в том числе коронарной болезни сердца, а также тесно связаны с распространением ожирения”, пишут авторы. “Только в США медицинские расходы на последствия гиподинамии в 2000 году были оценены в $76 миллиардов. Это исследование указывает, что приобщение к здоровым привычкам в среднем возрасте может оказать позитивное влияние на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний".
перепечатка: http://gerovital.ru/news/translations/270-zdorovyj-obraz-zhizni-umirayushhij-fenomen.html
Оригинал: Healthy lifestyle practitioners an endagered species.
Ссылки:
1. The American Journal of Medicine. Volume 122, Issue 6, Pages 528-534 (June 2009). Dana E. King et al. 01207-2/abstract target=_blank>Adherence to Healthy Lifestyle Habits in US Adults, 1988-2006
|